skinny challenge

morgen fängt sie an. die skinny challenge.

es wurde abgestimmt & die skinny girls diät wurde der gewinner (;
d.h. in den nächsten zwei monaten (vom 24.10 - 24.12 geht die challenge) sieht es bei mir so aus:


Tag 1 - 400 kcal [ ] Tag 8 - 500 kcal [ ] Tag 15 - 400 kcal [ ] Tag 22 - 400 kcal [ ]
Tag 2 - 300 kcal [ ] Tag 9 - 300 kcal [ ] Tag 16 - 300 kcal [ ] Tag 23 - 300 kcal [ ]  
Tag 3 - 400 kcal [ ] Tag 10 - 400 kcal [ ] Tag 17 - 400 kcal [ ] Tag 24 - 450 kcal [ ] 
Tag 4 - 500 kcal [ ] Tag 11 - 500 kcal [ ] Tag 18 - 450 kcal [ ] Tag 25 - 500 kcal [ ] 
Tag 5 - 450 kcal [ ] Tag 12 - 450 kcal [ ] Tag 19 - 500 kcal [ ] Tag 26 - 450 kcal [ ] 
Tag 6 - 650 kcal [ ] Tag 13 - 650 kcal [ ] Tag 20 - 650 kcal [ ] Tag 27 - 650 kcal [ ] 
Tag 7 - 650 kcal [ ] Tag 14 - 700 kcal [ ] Tag 21 - 700 kcal [ ] Tag 28 - 700 kcal [ ] 
Tag 29 - 400 kcal [ ] 
Tag 30 – Fasten [ ] 

Regeln 
1) Obst & Gemüse kann man so viel essen, wie man will. Es zählt nicht zu den Kalorien. 
2) Ganz viel Wasser trinken. 
3) 5x in der Woche mind. 30 Minuten Sport machen. 


diese diät wiederholt sich nocheinmal (sind ja zwei monate & sie geht nur einen monat lang :p)


morgen will ich das essen:
2 mandarinen, das gewicht gebe ich euch morgen an, 100g haben 50kcal c:
also wenn es genug ist, nehme ich vielleicht noch ein paar mehr mit.
das sollte alles für den tag sein. evtl. noch (kommt darauf an was wir in praxis backen) zeugs aus der schule. jedoch davon so wenig wie möglich.


xoxo ♥