so sind meine gefühle momentan.
war im fitti.
je 10 minuten aufwärmen auf dem fahrrad & cross trainer
zirkeltraining 2x 16minuten
traingsplan fertig abgerackert.
und dann.. ich dachte ich bin wieder so gut wie am samstag.
erste halbe stunde auf dem crosstrainer geschafft.
dachte mir "komm, die nächste halbe stunde schaffst du!"
allerdings habe ich dieses mal nicht den puls für 4 minuten unter 140 und für 1 minute drüber. sondern das nur 15 minuten und den rest volle power gemacht.
ja. tata.... bei der zweiten runde wollte ich nach 5 minuten schlapp machen. aber halt! stopp! das kannst du nicht bringen.
also habe ich es noch auf stolze 15 minuten in der zweiten runde geschafft.
dann ging aber gar nichts. mir war schwindelig & ich habe bis jetzt noch kopfschmerzen. autsch, das war nicht gut. morgen erholungstag.
mittwoch wieder ins fittnesscenter.
morgen früh stelle ich mich auf die wage.
außerdem bin ich immernoch total down. ich will nicht mehr alleine sein. ich möchte einen freund haben. mit dem man tolle dinge unternehmen kann. der immer für einen da ist & in den arm nimmt.
wie lange hat mich schon keiner mehr so schön in den arm genommen. das gefühl ist fremd. so fremd wie ich mir selbst.
naja. in dem zustand sollte ich jetzt einfach schlafen gehen.
gutes nächtle euch lieben. morgen ist ein neuer, toller, erfolgreicher tag.
xoxo
Keine Kommentare:
Kommentar veröffentlichen